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Seminarübersicht

Stressprävention in der digitalen Arbeitskommunikation - Online

Kursnummer 4310

Wenn ein Online-Meeting das nächste jagt, E-Mails im Sekundentakt eintreffen und der Gruppenchat unaufhörlich blinkt, kann das schnell zu Stress führen. Multitasking, ständige Unterbrechungen und permanente Erreichbarkeit sind dabei typische Stressfaktoren im Arbeitsalltag.

In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie Stress in der digitalen Kommunikation am Arbeitsplatz reduzieren. Sie erhalten praxisnahe Methoden und Reflexionstechniken, um individuelle Strategien zu entwickeln, die perfekt zu Ihrem beruflichen Umfeld passen.

  • Inhalte
    • Big Picture: Stressprävention in der digitalen Transformation.
    • Eine Frage der Kultur: Kommunikation und Zusammenarbeit.
    • Fokus Selbstführung: Innere Antreiber und Abgrenzung.
    • Digitale Selbstfürsorge: Von endlosen E-Mails und blinkenden Gruppenchats.

    Ihr Mehrwert

    • Wissensaufbau zu Stressentstehung und -prävention im digitalen Umfeld.

    • Klarheit zu individuellen Stressoren und Mustern in der digitalen Kommunikation.

    • Entwicklung erster Lösungsansätze für die persönliche Veränderung.

  • Zielgruppe

    Berufstätige aller Branchen, die digitale Kommunikation im Berufsalltag gezielter gestellten möchten, um das eigene Wohlbefinden nachhaltig zu stärken. 

  • Methodik

    Die Veranstaltung findet online statt. Einwahldaten erhalten Sie rechtzeitig vor Terminbeginn.

    Im Nachgang zu der Veranstaltung erhalten Sie eine IHK-Teilnahmebescheinigung.

2 Termine 
Plätze frei
Wenige Plätze frei
Ausgebucht
  • 07.11.2024
    Online
    Live-Online
    Donnerstag 17:00 Uhr – 20:30 Uhr
    210,00€
    4 Unterrichtseinheiten
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  • 08.05.2025
    Online
    Live-Online
    Donnerstag 17:00 Uhr – 20:30 Uhr
    210,00€
    4 Unterrichtseinheiten
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Marcela Mrohs IHK Bildungszentrum Bonn/Rhein-Sieg

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