Wenn ein Online-Meeting das nächste jagt, E-Mails im Sekundentakt eintreffen und der Gruppenchat unaufhörlich blinkt, kann das schnell zu Stress führen. Multitasking, ständige Unterbrechungen und permanente Erreichbarkeit sind dabei typische Stressfaktoren im Arbeitsalltag.
In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie Stress in der digitalen Kommunikation am Arbeitsplatz reduzieren. Sie erhalten praxisnahe Methoden und Reflexionstechniken, um individuelle Strategien zu entwickeln, die perfekt zu Ihrem beruflichen Umfeld passen.
• Wissensaufbau zu Stressentstehung und -prävention im digitalen Umfeld.
• Klarheit zu individuellen Stressoren und Mustern in der digitalen Kommunikation.
• Entwicklung erster Lösungsansätze für die persönliche Veränderung.
Berufstätige aller Branchen, die digitale Kommunikation im Berufsalltag gezielter gestellten möchten, um das eigene Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.
Die Veranstaltung findet online statt. Einwahldaten erhalten Sie rechtzeitig vor Terminbeginn.
Im Nachgang zu der Veranstaltung erhalten Sie eine IHK-Teilnahmebescheinigung.
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